Кето у Дизниленду: Како јести мало угљених хидрата у парковима - / Филм

Последњих неколико месеци. Губио сам килограме на Кетогена дијета - Имам 25 килограма и рачунам. За оне од вас који не знате шта је кето дијета, то је дијета са високим уделом масти и изузетно ниским садржајем угљених хидрата која ваше тело претвара у машину за јело масти. Када први пут започнете Кето, шанса за проналажење Кето-фриендли намирница када једете вани чини се неодољивом. Међутим, док настављате путовање, откривате да Кето опције није тешко пронаћи изван куће.

Као Дизниленд годишњег власника пасоша, мучио сам се због својих последњих посета парку, забринут због искушења да варам и нисам сигуран које су Кето опције понуђене. Истраживао сам на ту тему, и иако на Реддиту и другим форумима постоје корисне теме, нисам успео да пронађем добар извор за јело Кето-а у Диснеиланду и Диснеи Цалифорниа Адвентуре . Зато сам одлучио да направим један.

Бити на Кету у Дизниленду није лако, али са одређеним планирањем није баш тешко. Ево мог комплетног водича за једење кетоа у Дизниленду.

Како прочитати овај пост: Да бисте олакшали читање, било шта уЦрвени текствероватно није са мало угљених хидрата и требало би га заменити или потпуно уклонити. Користио сам Блуе Болд текст како бисте лакше пронашли називе јела са храном.

Грицкалице

Грицкалице погодне за кето доступне су у одмаралишту Диснеиланд, али слично као и опције са храном, не могу се наћи свуда. Не постоје ствари као што су цхурро са ниским садржајем угљених хидрата, Доле Вхип, кокице, пси од кукуруза, переци или Мицкеи Премиум бар, али у парковима су доступне неке опције за грицкалице Кето:

• Турске ноге (слика горе): једна од омиљених посластица у Дизниленду је сама по себи ниско-угљена хидрата и висока масноћа (36 грама масти), која је савршена за кето. Само припазите јер свака нога треба да се дели и сама за себе отприлике 720 калорија - то је више него што обично поједем у правилном оброку. Можете их наћи на разним колицима око парка, у Палати живине, Централ Плаза, Холливоод Ланд, Маркет то Схоре Маркетплаце и Еделвеисс Снацкс. Избегавајте ББК сос тамо где се нуди.
• Кисели краставци: Ово је омиљена ужина из Диснеиланда моје девојке. У зависности од сезоне, понекад нуде и додатне могућности поред традиционалног киселог краставца, попут зачињене и киселе верзије. Они се могу наћи на Филлморе’с Тасте-Ин, тржиште Фаирфак , и Тропски увоз .
• Хот Догс: По парку можете набавити хреновке, а ако заборавите лепињу и ако сте паметни са сосом, то је добар мали кето оброк или ужина. Запамтите, то ће и даље бити 200-400 калорија, у зависности од величине и прелива. Ево неколико значајних локација:
  • Плутонова кућица за псе у Тоон Товн-у, који нуди псе дужине једног метра
  • Кутак за освежење у Маин Стреет-у, који нуди хреновку Пхилли Цхеесестеак (премиум хреновка, нарезана печена говедина, паприка и лук, преливен сосом од сира).
  • Ангри Догс у Пикару Пиер нуди Ангри Дог , што је зачињена хреновка Алл-Бееф са амала кесица „врућег помфрита“и а Помало нервиран пас , уз који се послужује не баш зачињени хот догЧипс.
  • Авард Виенерс у Холливоодланд-у нуди а Бацон Стреет Дог , који је Алл-Бееф Хот Дог умочен уДомаћи кечап од печеног црвеног бибераи преливен луком са жара, паприком и хрскавим сланином, до Зачињени градски пас , која је Чедар-Јалапено кобасица преливена Цхипотле Црема, Куесо Фресцо и Пицо де Галло, и Хот-дог од говедине . Сви они хајдепрепечена лепиња са помфритом у траци.
• Братвурст кобасица : Понуђена у кафани Троубадор у Фантасиланду, морали бисте уживати у овоме са паметним сосевима и без лепиње.
• Ћуфте Маринара: Нуди се за ужину која се може делити Тераса за дегустацију Алфресца у Пацифичком пристаништу. Ћуфте долазе са крупним умаком од маринаре са сиром од моцареле и пармезана (сос ћете морати да посветите врло мало, али је вероватно изводљиво).
• Снацкбле Сир: Грицкалице са сиром можете пронаћи на разним местима око паркова:
  • Гудачки сир : Доступно на Боардвалк Пизза & Пастас и нека кола.
  • Мендоцино сирна плочица у Мендоцино Терраце .
  • Куп сира у Сонома Терраце
  • Беби сирови точкови са сиром од колица у Цриттер Цоунтри
• Едамаме у Луцки Фортуне Цоокери је мало сољено и сервирано охлађено. Имајте на уму да ова грицкалица садржи мало угљених хидрата, али да не садржи угљене хидрате. Једна шоља Едамаме може бити 7 нето угљених хидрата.
• Месни ражњићи: Погледајте одељак Бенгалски роштиљ испод.

Или сте увек могли само Донесите своје : Диснеиланд омогућава вам да понесете своје грицкалице у торби до парка, па је слободно напуните говедином јерки, Кето Цхов-ом, Куест баровима и било којим другим грицкалицама које обично једете на Кето дијети.

Где јести доручак

У Дизниленду и изван њега, доручак је обично најлакши оброк у дану за проналазак кето опција.

Каранфил кафе у Маин Стреет-у је одлична опција за доручак Кето, нудећи сва јаја, сланину, кобасице које бисте могли пожелети.

Тераса реке Белле у Фронтиерланду има неколико сјајних јутарњих опција:

• Скиллет са кратким ребром садржи споро кувано кратко ребро, сунчана јаја окренута нагоре,Кромпир са потписом, Лук и паприка иТекас Тоаст. То је најбоља опција за доручак изван уобичајене препирке или омлета.
• Тхе Марк Твен нуди пилећу кобасицу или сланину пушену јабуком, кајгану,Кромпир са потписом, иСвеже печени кекси. Погледајте да ли можете добити више сланине уместо страница испуњених угљеним хидратима.

Плаза Инн у Маин Стреет-у нуди доручак с ликовима само за резервације, па ако сте са малишанима који желе да раде такве ствари, ово је одлична опција за Кето. Они нуде кајгана, направљена по наруџби омлета, и стране сланине и кобасица .

Фло'с В8 кафе у Царс Ланд нуди Амерички доручак са умешаним јајима,Доручак кромпир, Бацон и аБисквит.

Роштиљ

Бенгалски роштиљ у Адвентуреланду је једно од најлакших места у одмаралишту Диснеиланд, где се једе храна погодна за кето. Скоро свака опција у менију је кето или се лако може променити да постане кето. Људи обично наручују грицкалице на бенгалском роштиљу, али како се простор за седење овог штанда за брзе услуге последњих година проширио, мало су проширили и своју понуду. Већина ражња у џунгли је овде са мало угљених хидрата - само узмите сос са стране. Чланови глумачке екипе који раде на овом штанду увек су врло сусретљиви. Ражањ чини укусну грицкалицу, али препоручујем две или три ако тражите пун оброк.

колико имамо филмова о Марлеи и мени

• Тхе Ражњић са свињским трбухом (на слици горе) је мој фаворит. Долази саХоисин сос(што би требало тражити са стране), кисела шаргарепа и Даикон преливени цилантром.
• Оба Говеђи ражњићи су добри: Баниан Бееф Скевер је љуто и зачињено Бенгалски говеђи ражњић долази са слаткимЗулу сосда треба да станете на страну.
• Тхе Јагње кофта је супер. Долазим без џиновске пита са роштиља и још увек је врло заситан. Узмем сок Тзатзики са стране и лагано прелијем јагњетину сосом.
• Тхе Сафари Скевер је прилично добра, у основи шпаргла на жару умотана у сланину.
• Они такође служе а Начелник Пилећи ражњић што је пилетина на ражњу са аПолинезијски состо је врло слатко и кријумчарено за нас Кеторе. Не волим пилећи ражњић као горе наведене опције, вероватно зато што недостаје без слатког соса.

Тераса реке Белле у Фронтиерланду има гомилу опција са роштиља које су лако прихватљиве за кето.

• Говеђа кратка ребра садржи траву утрљану и споро кувану пригушенуДомаћи сос, пире кромпири сезонско поврће.
• Свињски резервни делови се трљају зачинима и споро кувају, уз које се сервираПотпис Печени пасуљ и пире кромпир.
• Сендвич са говеђом брикетом долази са димљеним проволоном иПржени лукслужио наТостирани лук од хоагие лука са нашим домаћим сосоми служио саСигнатуре Бакед Беанси избор једне додатне стране:Цолеслав, сезонски угризи татераили сезонско поврће

Пилетина

Ресторан Ранцхо дел Зоцало ин Фронтиерланд има једно од мојих омиљених Диснеиланд-а погодних за кето јела: Пилетина на жару са цитруса , која је у основи 1/2 пилетина зачињена у сланој маринади од кима, белог лука, цилантра, лимуна и лимете која се сервира саМексички пиринач и пржени пасуљ. Пасуљ и пиринач можете додати у поврће и зелену салату.

Тераса реке Белле у Фронтиерланду такође нуди а Пола пилетине . Уз њих се служи ББК пилетина печена у пећнициСигнатуре Бакед Беанси сезонско поврће.

Француско тржиште на тргу Њу Орлеанс нуди а Френцх Маркет Пилетина . Пећница у јужном стилу, печена на пола пилетине, обично се испоручујепире кромпир и сос, и сезонско поврће, али уместо кромпира можете да тражите двоструко поврће.

Таверна Ред Росе у Фантасиланд нуди а Пилећи сендвич на светлости која долази са пилећим прсима на жару, јабучном сламком, џемом од сланине од лука и прженом паприком од вишањаПрепечена ролница сервирана са Поммес Фритес или Резаним јабукама. Мораћете да се одрекнете лепиње и сламе, али џем од сланине од лука треба да буде само неколико угљених хидрата.

Златна поткова ин Фронтиерланд изненађујуће нуди неколико кето опција за уживање док ви седите и уживате у ревији Златне поткове у месту у којем се Валт Диснеи дружио и волео. Ово укључује Пилећа крилца преливена кремастим умаком од бивола . Не схватајтесос са роштиљаопција.

Цуцамонга Мекицан Грилл Китцхен у Пацифиц Вхарф нуди Пола пилећа плоча маринирана од ахиота . То је полутрица маринирана цитрусима од ахиота, црни пасуљ Епазоте преливен Куесо фреском,Тортиље од пиринча од кремена и креча.

Палата живине на Пикар Пиер служи а Кутија за пилећи батак који укључује неколико пилећих батака сувог трљања.

Салате

Салате су једна од најлакших кето опција у парковима, јер већина ресторана служи салату са ниским садржајем угљених хидрата или се лако може модификовати тако да буде са мало угљених хидрата:

Тхе Салата од спанаћа (на слици горе) представљено на Ламплигхт Лоунге (само доле) на Пикар Пиер укључује коврџави спанаћ са топлим дивљим печуркама, меканим пошираним јајетом, поугљеном винаигретом од лука, Схитаке „сланином“ иТост од плавог сира

Они такође имају Грилована пилећа салата у Ламплигхт Лоунге (само доле) у Пикар ПиеруРомаине са роштиља, маринирани парадајз и краставац, фета, хумус од бибера Пикуилло, маслина тапенада и зелени дресинг

Тхе Хациенда Цезар салата у Ресторан Ранцхо дел Зоцало у Фронтиерланду је добра опција за салату. Долази са пилетином на жару, салатом Ромаине,Салса од црног пасуља и прженог кукуруза, бачено у хаљину од лимете-цилантра Цезар и украшеноХрскаве тортиља тракеи сир. Вероватно је паметно тражити од њих да осветле прелив.

Резана салата реке Белле у Тераса реке Белле у Фронтиерланд-у садржи салату Ромаине,Црни пасуљ, пасуљ Гарбанзо, Кисели краставци,Печена кукуруз, Црвени бибер и парадајз преливениПржени луки послужен са преливом за роштиљ и избором пилетине, рачића на жару, охлађених ракета, илиББК Тофу.

Тхе Тераса Клин у Тераса реке Белле ин Фронтиерланд укључује салату Ицеберг, парадајз, сланину, измрвљену горгонзолу и украшену киселим црвеним луком и преливом од млаћенице и горгонзоле, сервиран уз избор пилетине, рачика на жару, охлађених рачића, илиББК Тофу.

Пилећа салата од пилетине Роиал Стреет у понуди на Француско тржиште на тргу Нев Орлеанс долази са зеленом зеленом салатом, цајун пилетином, пармезаном икрутони(који се могао уклонити) традиционалним Цезар преливом.

Сецкана салата се нуди на Галактички роштиљ у Томорровланд-у, мешана зелена салата са грилованом пилетином, краставцем, парадајзом, луком, црвеном паприком и фета сиром, сервирана са дресингом од печене паприке.

Пилећа мешана зелена салата на жару од Златна поткова у Фронтиерланд долази са избором одијевања. Иако не бих препоручио ову непристојну опцију, она је опција ако вам треба.

Сецкана салата нуде Плаза Инн у Маин Стреет долази са пилетином маринираном од пестоа на кревету Зелених, преливеном домаћим ранч дресингом, чедаром, сланином, триома пасуља, киселог лука и парадајза, сервиранимПотписи крутони.

Салата Цобб де Вилле доступно на Фло'с В8 кафе у Царс Ланд садржи мешану салату, пурећа прса, хрскаву сланину, плави сир, тврдо кувано јаје,Кукуруз, и Парадајз са домаћим преливом за ранчеве.

Поред горе наведених опција за доручак, Каранфил кафе има неколико кето салата и хамбургер за ручак / вечеру:

• Ромаине салата са шкампима у којој се налазе шкампи, Ромаине, авокадо, парадајз, сланина с димом Хицкори и плави сир са кремастим ранчем
• Салата од спанаћа са пилетином на жару , која укључује спанаћ, кувана јаја, печурке Портобелло, фета сир и кисели лук преливен златом Винаигретте од семена балзамико-горушице.

Алиен Пизза Планет (АКА Пизза Порт) треба назвати Планет Царб. Поред Боардвалк Пизза & Пастас , менији су углавном пице и тестенине, иако ако ваши пријатељи инсистирају да једу на овим местима, можете пронаћи неке опције салате: Салата Цезар Центурион у Пизза Планет и а Салата од пилећег цезара на Боардвалк-у да бисте могли да једете, минус крутоне.

Цларабелле'с и Даиси’с Динер у Тоонтовну обе нуде врло мало у погледу кето опција. Ако с малишанима посетите парк и заглавите се у граду Тоон, можете добити Шеф салата код Цларабелле, али не бих га препоручио.

Бургерс

Поред салата, хамбургере је врло лако пронаћи у већини ресторана у одмаралишту Диснеиланд. Мораћете да се одрекнете лепиње и донесете неке паметне одлуке са умацима (без кечапа, али можете сенф и мајонез), али понекад нема добре замене за помфрит. Код куће купујем и држим паметне лепиње од паметног печења у свом замрзивачу када правим хамбургере. Понекад их одмрзнем и понесем у торбу са собом кад знам да желим хамбургер у ресторану. Да, мало је чудно понети своју лепињу у ресторан да поједете хамбургер, али понекад пожелим више од умотавања салате. Само знајте да је и ово опција. Кад знате да ћете ући у ситуацију која ће тестирати ваше придржавање кето дијете, припрема вам је најбољи пријатељ.

Цартхаи Ангус Бацон Бургер се нуди на Ресторан Цартхаи Цирцле у улици Буена Виста (САМО ЗА време РУЧКА) са Тилламоок Цхеддар-ом уз који се послужујеПомфрит. Ово је вероватно најбољи хамбургер који ћете наћи у калифорнијским парковима.

Цхеддар Бургер у Ламплигхт Лоунге (само доле) на Пикар Пиеру има амешавина хамбургера са роштиља са Тилламоок чедаром, парадајзом од печене шљиве, црвеним луком, намазом од ранча од авокада иТостирана амишка лепиња сервирана са слађеним помфритом. Ово је вероватно други најбољи хамбургер који можете пронаћи у калифорнијским парковима.

Таверна Ред Росе у Фантасиланду нуди неколико добрих опција за пљескавице.

• Беаст’с Форбидден Бургер је говеђа пљескавица од Ангус говедине, хрскава панчета, карамелизирани шницле од лука, сос од фонде Цамбозола-Груиере, Цорницхон Аиоли наПрепечена ролница, сервирана уз Поммес Фритес или Резане јабуке.
• Цлассиц Ангус 1/3 лб Цхеесебургер је иста 1/3 лб Ангус говеђа пита са сиром, зеленом салатом, парадајзом иУмак са потписомслужио на аПрепечена ролница са Поммес Фритес или резаним јабукама.

Ресторан гладног медведа у Цриттер Цоунтри-у има неколико Бургер опција, али мораћете да одолите искушењу ледених колача које сви једу око вас.

• Двоструки чизбургер са роштиљем садржи две Ангус 1/3 лб Цхуцк пљескавице са сиром,Умак са роштиљем, прстен од лука, и Јалапено-Пицкле Релисх послужен саПомфрит или кућна слама. Ово је можда најбоља опција пљескавице Кето у парку. Опет, мораћете да га набавите без ББК соса, прстена лука (који вероватно има само 5-10 угљених хидрата) и лепиње, али двострука паштета би требало да буде пуна. Не постоји много по питању бочних замена за помфрит, па можда мислите на то као на мали поклон вашим сусретљивим пријатељима.
• Класични чизбургер је један Ангус 1/3 лб Цхуцк Бургер са сиром, зеленом салатом и нашимУмак са потписом послужен је уз помфрит или Хоусе Слав.

Галактички роштиљ је један од мојих најмање омиљених ресторана брзе услуге у Диснеиланду, али нуде неке хамбургерије које су добре за Кето. Морате да набавите обе ове лепиње, без соса или са сенфом и мајонезом и дајте пријатељима стране.

• Специјалитет бургер (на слици горе) долази са говеђом пљескавицом Ангус са сланином димљеном од јабука, америчким сиром, парадајзом, киселим краставцима, луком на жару, прженим луком иСос од хамбургера на крумпировој кифлици сервиран са избором Даннон® Оикос® грчког јогурта или помфрита.
• Чизбургер садржи говеђу питу Ангус са америчким сиром, парадајзом, зеленом салатом иСос од хамбургера послужен је уз грчки јогурт Даннон® Оикос® или помфрит.

Каранфил Цафе у улици Маин Стреет нуди Цхеесебургер из главне улице који долази са Ангус Цхуцк Патти, Тилламоок Цхеддар, парадајзом, црвеним луком, зеленом салатом иСос од куће на прженим бриошима. Довољно је да добијете протеински стил без соса, можете додати сенф и мајонез ако желите да додате мало укуса. Хамбургер се обично служи по изборусвеже воће или сезонски помфрит, али сигуран сам да би заменили сезонско поврће или бисте салату од куће могли да платите преливом са ранча.

Смокејумперс Грилл у Гриззли Пеак нуди а Сланина Цхеесебургер што је пљескавица Ангус 1/3 лб са сланином, америчким сиром иДимљени сос са потписомпослужује се по изборуПомфрит исечен на вафле или прстење од лука. Они такође служе нормалном Чизбургер , исти Ангус 1/3 лб Бургер са америчким сиром иДимљени сос са потписомпослужује се по изборуПомфрит исечен на вафле или прстење од лука.

дечак и његова приколица за псе

Фло'с В8 кафе у Царс Ланд нуди а Би Цхеесебургер у којој се налази говеђа пилетина Ангус, сир Чедар,1000 острво, и карамелизовани лук на аЛепиња од сезама са помфритом.

Наставите читати опције кето дијете у Диснеиланду >>